cos na

hej panowie...napewno stac was na wiecej...czy ktos ma pojecie jaki to metanabol? a czy moze cos walonego?

mowimy o wyciskaniu a nie o przysiadach! a czy ja napisałem ze ma wyciskac jeden ciezarek?! a 5kg na jedna strone to niejest tam jakis wielki kilogram! jak jestes taki madry to pomusz koledze dorac cos! a nie krytykujesz czyjes odpowiedzi!

Masę można robić też na małych ciężarach, coś o tym wiem

Wziołem z lekka 70 pare razy na ten przysiad wiecej nei zakładałem bo nie mam stojaka :D Wiec cwiczyc nogi trzeba czy wystarczy ten steper ??i Rowewr ?? A jak ten plan dupny :D To Doradzcie coś bo chce cwiczyc kazda partie 3 razyw tygodniu bo mi to najlepszy efekt przynosi :D Wiec co zmienić ?? Jakieś konkrety poprosze ;D Dam SOG-a za najlepsza [...]

O ile w pierwszej walce można coś Mirasowi zarzucić to w kolejnych starciach wypadł nawet nieźle. Wiadomo że nie była to forma jak za dawnych lat ale jak na 38 letniego zawodnika, zmagającego się z wieloma kontuzjami, z długą zawodniczą karierą to radził sobie naprawdę przyzwoicie. W drugim pojedynku bardzo precyzyjnie i mocno kopał rywala na [...]

Zależy na jak wykonany egzemplarz trafisz ;-) W jednym coś po pół roku się popsuje inny ten sam bedzie uzytkował 3 lata bez problemu. Sapphire jakaś tam marka jest, koleżanka orbitreca używa i na razie ok jest.

Coś co będzie na lata. I za 15 lat będzie pamiątka. Jakąś przywieszkę złota np do 300zl albo cienki łańcuszek . Kupować takie prezenty trzeba , głową . Tak samo jak na komunię

Jak dziewczynka to złote kolczyki- będzie miała na pierwsze jak znalazł. Jak chłopak to złoty łańcuszek i też git ;-) Złoto jest o tyle fajne, że zawsze jest to jakaś fajna pamiątka ;-) Kasa jest dobra dla rodziców. Zawsze to na pampersy czy coś, ale takie dziecko i tak nie rozróżni czy sra w pampersa ze chrztu czy innego :-P

A to moj drugi dzien wtorek jakbyscie mogli to zaroponujcie mi cos innego na obiad zeby mialo zblizone ilosci bialka ww i tłuszczy moze byc nawet po 3 gram w kazdym wiecej bo mi troche brakuje ale fajnie by bylo jakby mi ktos to zredukowal jak chce to niech popszestawia ale ja chodze do szkoł wiec nie jest dobrze :/ to tyle podaje wtorek WTOREK [...]

[...] po poprawieniu wyliczen wyszla mi taka tabelka przedstawiajaca normalny uklad przy rownym podzieleniu b/ ww /t 29 15 14 29 15 14 29 15 14 29 15 14 29 15 14 29 15 14 podzielilem ja tak b/ ww /t 20 20 26 29 20 25 29 15 17 38 10 16 29 25 0 29 0 0 --------------------------------------------- czekam na sugestie:) bo pewnie cos zle jest

Popieram te nazwy mogą przyniesc tylko złe wyniki w odczuciu nie cwiczących,szczególnie rodziców.Jezeli ktos jest młody i na ich utrzymaniu i kupi sobie cos takiego to może byc o to jazda i kolejny program:"Pod napięciem";p

tam na tej aukcji pisze cos takiego: stojaków 57 cm. (zewn.) ale nie wiem czy to te wymiary:P

korzystam z czegoś takiego znalazłem coś takiego dieta na rzeźbe -ilość posiłków dziennie 3-5 -ilość gramów białka na każdy kilogram wagi ciała dziennie 1,8g-2g. -ilość gramów węglowodanów na każdy kilogram wagi ciała dziennie 2g-4g. -ilość gramów tłuszczu na każdy kilogram wagi ciała dziennie koło 0,5g -ilość wody dziennie 2-3litry -należy unikać [...]

Witam:) Ja poleciłabym Ci ławeczkę Heavy Hyperion II. Jest bardzo stabilna i wytrzymała:) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 Ewentualnie zapraszam na naszą stronę www.kelton.pl tu na pewno znajdziesz coś dla siebie

lód to nie jest dobre rozwiązanie. Coś chłodnego może być, ale generalnie lepiej zawsze iść do specjalisty, a na przyszłość uważać na jajka

Jak nie będziesz chciał skorzystać z gotowego treningu i na podstawie przyswojonej wiedzy ułożysz coś własnego to wrzuć tutaj do weryfikacji.

no więc masz już odpowiedź, czas na zmiany, typowy przypadek wywal płaską przede wszystkim, poszukj na forum artów jak poruszyć klatkę, było ich kilka więc napewno znajdziesz coś dla sebie

[...] u sabooma Dolnego??), pozniej przerzucilem sie na sekcje jego ucznia Lukasza Grzesinskiego do XII LO (przy Swiebodzkim). Z paru przyczyn: 1. mam blizej 2. dawal lepszy wycisk 3. nie ma tam za duzo ludzi i dzieki temu zawsze widac jak kto co robi i w przypadku ewentualnych nieprawidlowosci jest poprawiany. Jak cos Cie interesuje, to pytaj.

[...] to ****a jest, to mowisz "cicho - jeż śpi. Albo wsadź sobie w dupę oczko od lalki i jak koleś ci zaglądnie to powiedz "a ha! widzę cię" hahaha sog!!! ale sie usmiałem z tego Ja wpadlem o kulach na komisje (uszkodzona łekotka)nawet sie nie rozbierałem, poczytali papiery cos tam posapli i dali b11. Mialo byc D ale cuz moze za rok :D

moze wiecej cos o sobie jaki staz widze ze cel masa takto dobry wybor tylko bcaa chyba masz zamiar brac jako antykatabolik na trening czy jak bo takto jest zbedne moim zdaniem